Wandern

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Wir haben gute Neuigkeiten f├╝r Touristen! Der Wolliner-Nationalpark ├Âffnete erneut eine Zugangstreppe zum Kawcza Berg - dem ber├╝hmtesten Aussichtspunkt in Misdroy (Insel Wollin). Der Zugang zur Klippe vom Strand aus war fast ein Jahr lang wegen Sch├Ąden durch einen Wintersturm geschlossen. Die Treppe wurde untersp├╝lt und drohte zusammenzubrechen. Nach vielen Monaten wurde sie renoviert. W├Ąhrend der Arbeiten wurde die Struktur gegen das Abrutschen gesichert.

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Der Bau eines neuen Abschnitts der Promenade in Swinem├╝nde geht dem Ende zu. Es handelt sich um einen 300 Meter langen Abschnitt von der Boles┼éawa Chrobrego Stra├če bis zur Kreuzung mit der Interferie-Allee. Die Investition hat einen ├Âffentlichen wie auch einen privaten Charakter.

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In Swinem├╝nde wurden jetzt Schilder f├╝r Pilger aufgestellt, die den Pommerschen Jakobswegentlang wandern. Im Mittelalter f├╝hrte dieser Wegvon Danzig durch Sianowo, Lebork, Leba, Ustka, Kolberg nach Stettin. Derzeit f├╝hrt der Jakobsweg von Wollin einmal in Richtung Swinem├╝nde nach Rostock (unter anderem durch Kamminke, Garz, Greifswald) und in Richtung Stettin nach Frankfurt an der Oder. Der Weg in Westvorpommernhat eine Gesamtl├Ąnge von rund 314 Kilometern. Auf dem Weg befinden sich 160 westpommersche Ortschaften, fast 70 historische Kirchen und Dutzende andere kulturelle Objekte und Naturgebiete.

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Die breiten Sandstr├Ąnde Usedoms laden zum Marsch ein. Und wenn wir einen Spaziergang mit den immer popul├Ąreren St├Âcken machen, k├Ânnen wir den wohltuenden Effekt nur verst├Ąrken. Nordic Walking beeinflusst positiv den Herzkreislauf, erh├Âht die Sauerstoffaufnahmef├Ąhigkeit um bis zu 50 Prozent, spricht die gro├čen Muskelgruppen der oberen und unteren Extremit├Ąten an, st├Ąrkt die Muskulatur im Rumpf- und Arm/Schulterbereich. Zudem werden beim Nordic Walking mehr Kalorien, etwa 20-40 Prozent mehr, verbrannt als bei normalem Gehen. Also greif zu den St├Âcken und los! Das Konzept f├╝r die Nordic Walking-Strecke hat die Fitness- und Nordic Walking-Leiterin Monika Kuja vel Kujat erarbeitet.

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Das Besondere dieses Fitnesscenters im Kurpark ist die M├Âglichkeit, an der frischen Luft zu ├╝ben, und, dass nur mit dem Gewicht des eigenen K├Ârpers an den ├ťbungsstationen gearbeitet wird. Das Gewicht, das f├╝r den ├ťbenden nat├╝rlich und ungef├Ąhrlich ist. Es werden jedoch viele Stationen durchlaufen, so dass die verschiedensten Muskelgruppen aktiviert werden ÔÇ×Das ist ein wunderbarer Platz f├╝r eine aktive Erholung. Es geht nicht um eine gro├če Leistung, sondern um die Erh├Âhung der allgemeinen Funktionsf├Ąhigkeit unseres K├ÂrpersÔÇť, erz├Ąhlt Micha┼é Mackiewicz ├╝ber das Fitnesscenter im Kurpark in der Chrobrego-Stra├če, der Fitnessleiter und Personaltrainer aus Swinem├╝nde.

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Titel Autor Datum
Holdu Pruskiego Anonim 28 M├Ąr 2018 - 19:39
Dyalise Anonim 15 Jan 2018 - 18:36
Quappen kaufen Anonim 6 Dez 2017 - 20:25
Przysługa? Anonim 7 Nov 2017 - 09:41
Co gorsza przyb─Öd─ů kolejne transporty siarki Anonim 28 Okt 2017 - 09:21
Racja! Anonim 24 Okt 2017 - 20:20

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Dies wird ein au├čergew├Âhnliches Konzert! Am Samstag werden weltber├╝hmte Jazzmusiker anl├Ąsslich der Er├Âffnung des restaurierten Teils des Swinem├╝nder Kurparks auftreten. Star des Abends wird der hervorragende Pianist Konrad Paszkudzki und seine Band Konrad Paszkudzki Trio sein. Die Musiker werden nach Swinem├╝nde aus den USA kommen. In den Parkalleen wird Musik bei stimmungsvoller Beleuchtung gespielt.